Що нам відомо про сонячні промені?
UVB- випромінювання має коротку довжи- ну хвилі 290-320 nm, інтенсивність змінюється протягом року, досягаючи максимуму влітку. UVB-промені затримуються в епідермісі, що при- зводить до опіків шкіри та пошкодження ДНК. Ці хвилі є основною причиною базальноклітинного і плоскоклітинного раку, а також впливають на появу меланоми. Також вони проникають тільки у верхній шар шкіри – епідерміс.
UVА-промені можуть проходити як через скло, так і через хмари. Саме тому захист від сонця – обов’язковий щодня незалежно від погоди! Деякі поверхні здатні відбивати промені UVB на 80% у результаті чого вони майже вдвічі інтенсивніше впливають на шкіру.
Як UV-випромінювання впливає на шкіру?
1. Пошкодження ДНК. UVB-промені утворюють димери циклобутан-піриміниду, що призводить до мутацій у ДНК. UVА-випромінювання сприяє утворенню активних форм кисню. Вільні ради- кали пошкоджують ДНК у клітинах шкіри, викли- каючи мутації.
2. Пошкодження колагенових та еластинових волокон. UVА-промені утворюють активні форми кисню, які виробляють матриксні металопротеї- нази (ММП). ММП – ферменти, які призводять до деградації колагенових та еластинових волокон, у результаті чого шкіра втрачає пружність.
3. Засмага – це природна реакція нашого організму на шкідливий вплив ультрафіолето- вого випромінювання. Пігмент меланін – це нату- ральний фільтр шкіри. Він знаходиться у клітинах поверх ДНК для її захисту від UV-випромінювання. UVА-промені призводять до миттєвої появи за- смаги на шкірі. UVB-промені приводять до за- смаги через декілька днів. Засмага внаслідок UVА-випромінювання надає слабкий захист у порівнянні із засмагою після впливу UVB, оскіль- ки у такому випадку шкіра не виробляє більше меланіну, а лише захищає наявний колір.
4. Вітамін D. Дослідження British Medical Journal довели, що використання сонцезахисного кре- му не призводить до зниження рівня вітаміну D. Тому стежте за рівнем цього вітаміну в організмі і пам’ятайте про важливість захисту від сонця!
Захист від випромінювання
SPF – Sun Protection Factor – це міра кількості сонячної енергії (УФ-випромінювання), необхід- ної для отримання сонячних опіків на захищеній шкірі (тобто за наявності сонцезахисного крему) відносно кількості сонячної енергії, необхідної для отримання сонячних опіків на незахищеній шкірі. Рівень SPF свідчить лише про захист шкіри від UVB-випромінювання. Він показує як довго ви можете перебувати на сонці без ризику пошко- дження шкіри та появи опіків.
Що ж означає цифра після SPF?
Якщо всі промені, які досягнуть вашої шкіри – це 100%, то для визначення відсотка захисту роз- діліть 100 на фактор захисту. Наприклад, ваш SPF дорівнює 50. 100:50=2, значить ваша шкіра пропустить лише 2% променів через фільтр, а ваш захист складає 98%.
PPD (Persistent Pigment Darkening чи PI) – вказує на рівень захисту від UVА-променів. Захист від фотостаріння, появи пігментних плям та інших негативних змін.
На сонцезахисних засобах рівень захисту від UVА-випромінювання маркується значком РА (азіатські санскрини) або broad spectrum (європейські). Лише п’ять країн застосовують тестування UVА: Японія, Великобританія, Німеч- чина, США та Австралія.
Для захисту від UV-випромінювання сонцеза- хисні засоби містять UV-фільтри, які дозволені Європейським союзом, регламентом ЄС щодо косметики. Це означає, що будь-який інший сон- цезахисний фільтр, відсутній у переліку не може входити до формули косметики, яка розповсю- джується на ринку ЄС.
Інгредієнти або фільтри для захисту від уль- трафіолетового випромінювання поділяються на дві групи: хімічні (органічні) та фізичні (міне- ральні).
Мінеральні компоненти не абсорбуються шкі- рою і рідко викликають алергічні реакції, тому є безпечними для клієнтів та пацієнтів з чутливою шкірою, розацеа, акне, а також підходять для постпроцедурного догляду. Вони утворюють на поверхні шкіри тонкий шар хімічно інертних мі- неральних компонентів, який відбиває та розсіює UV-випромінювання (оксид цинку, діоксид титану, оксид заліза).
Не існує такого поняття як водонепроникний сонцезахисний крем. Виробник надає інфор- мацію протягом якого часу після контакту з водою ще триває дія захисту район. І тому його необ- хідно поновлювати.
З якого віку можна застосовувати SPF?
Головна проблема – відсутність SPF! Як у до- гляді чоловіків, так і у жінок, і дітей. Як на мене, це навичка турботи про здоров’я якої можна навчи- тися і набути, головне – правильно дібрати свій засіб і застосовувати його регулярно!
Для дітей віком від 6-ти місяців FDA рекомен- дує використовувати сонцезахисний крем від- повідно до вказівок на етикетці Drug Facts. Най- краще діткам перебувати в тіні, а також батькам краще обрати SPF, що містить діоксид титану або оксид цинку для захисту чутливої шкіри немовлят.
Цифрове старіння шкіри від синього світла
Існують дослідження, які вказують на те, що регулярний вплив видимого спектру світла від спалахів селфі може призвести до пошкоджен- ня шкіри та передчасного старіння. Статистика свідчить про те, що міленіали перевіряють свої смартфони 157 разів на день, а старше по- коління, або бумери – лише 30 разів на добу. Відповідно міленіали мають найбільший ризик шкідливого впливу синього світла. Сонцезахисні засоби, які містять діоксид титану, оксид цинку та фізичні фільтри захищають від UVA- та UVB-ви- промінювання, але надають обмежений захист від HEV-світла. Оксид заліза, включно з червоним оксидом заліза, жовтий оксид заліза і чорний оксид заліза ефективно блокують синє світло.