Сезон літнього відпочинку, басейнів та пікніків у самому розпалі. І поки ми збираємо сумки на пляж чи терасу, головне питання, яке постає – як правильно захищатися, щоб не згоріти в перші ж дві години.
Навколо SPF існує безліч міфів. Разом із провідною косметологинею з Луцька Наталією Лавренюк розбираємося, як насправді працює захист, чи змиває його вода і що означають загадкові цифри на пакованні.
Міф про водонепроникність: чи змивається SPF?
Запам’ятайте головне rule №1: у світі не існує абсолютно водонепроникного сонцезахисного крему. Це маркетинговий міф. Будь-який засіб поступово змивається водою, витирається рушником або просто випаровується разом із потом. Виробники на етикетках зазначають лише час, протягом якого засіб зберігає стійкість після контакту з водою (зазвичай це 40 або 80 хвилин).
«Саме тому поновлювати SPF потрібно обов’язково! Особливо після кожного виходу з води або якщо ви активно потієте в спеку», – наголошує Наталія Лавренюк.
Математика на баночці: що означає цифра після SPF?
Багато хто думає, що SPF 50 захищає у п’ять разів краще, ніж SPF 10. Насправді математика захисту виглядає інакше. Якщо уявити, що всі сонячні промені – це 100%, то дізнатися рівень захисту дуже просто: розділіть 100 на цифру фактора.
- SPF 50: 100 ÷ 50 = 2. Це означає, що крем пропустить лише 2% променів, а ваш захист становить 98%.
- SPF 30: 100 ÷ 30 = 3.3. Крем пропустить близько 3%, а захист складе майже 97%.
Але важливо розуміти: індекс SPF захищає суто від UVB-випромінювання – тих коротких хвиль, які працюють на поверхні шкіри (в епідермісі) та викликають сонячні опіки й дерматити.
А як щодо старіння та зморшок?
За старіння, руйнування колагену та появу пігментних плям відповідають зовсім інші промені – UVA. Вони підступні, бо проходять навіть крізь хмари та вікна автівок чи офісів. Для захисту від них шукайте на баночках маркування PPD, PA++++ або напис Broad Spectrum.
Не захищатися влітку – це свідомий вибір на користь передчасних зморшок та руйнування шкіри зсередини. Подбайте про себе, підберіть правильний засіб і не забувайте оновлювати його протягом дня!